Æteriske olier og aromaterapi

Aromaterapi er nydelsesfuld afslapning. Æteriske olier udgør fundamentet i aromaterapi og er udvundet af frugt, blomster, blade, rødder og bark fra forskellige planter. De enkelte olier har individuelle egenskaber, der påvirker os på forskellig måde. Siden tidens begyndelse har kulturer over hele verden brugt disse olier med særlige dufte til forskellige formål.

Duft og følelse

Vores lugtesans er et ekstremt følsomt redskab. Den fortæller os hver dag, hvad vi kan lide – og ikke kan lide. Vi har i alt cirka 20 millioner sanseceller i næsen, og et menneske kan registrere mellem 10.000 og 40.000 dufte, der enten kan opleves behagelige eller ubehagelige.

Sådan bruger du æteriske olier

Forever Essential Oils er til dig, der ønsker at opleve aromaterapi i hjemmet eller bare sætte lidt ekstra velduft på tilværelsen. Brug olierne som luftfrisker ved hjælp af en aromasten, et duftkrus eller en duftspreder (diffuser). Men vælg en diffuser der spreder olierne ved hjælp af kold luft eller vand – det kan nemlig påvirke oliernes kemiske sammensætning og dermed også duften, hvis de udsættes for varme.

Eller hvorfor ikke lave dine egne duftpinde? Se hvordan på bloggen.

Du kan også hælde nogle dråber olie på en vatrondel eller en klud og lægge den i tøjskabet for at få tøjet eller sengetøjet til at dufte godt.

Valg af den rigtige olie

Der er forskel på, hvordan vi oplever dufte, og det kan også variere afhængigt af tidligere oplevelser. En duft kan føles behagelig eller ubehagelig for én person, mens en anden slet ikke reagerer på duften. Derfor opleves æteriske olier også forskelligt fra person til person. Lad din næse vejlede dig!

Undlad følgende:

Olierne er meget koncentrerede og stærke, og man bør derfor ikke påføre dem direkte på huden, f.eks. ved massage, eller bruge dem i bade. Dryp heller ikke olierne direkte på vasketøj, tøj eller sengetøj, da det kan give pletter.

Lav dine egne duftpinde >